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Savoir rester motivé et déterminé dans la durée est une des clefs pour concrétiser ses projets. Ces deux piliers permettent de dépasser les difficultés pour continuer d’avancer vers les objectifs fixés. Dans cette vidéo, je partage avec vous deux principes à retenir et à appliquer pour cultiver une détermination et une motivation longue durée.
Garder à l’esprit son objectif long terme (ou son rêve) pour rester déterminé dans la durée
Comme l’expliquait Bruce Lee, un objectif ne sert pas toujours à être atteint, mais à donner un cap à ses actions. C’est le principe de la détermination : elle permet de ne pas perdre ce cap en cas de démotivation. Cultiver son objectif ou son rêve permet de cultiver par la même occasion sa détermination.
Cependant cette détermination n’est pas viable sans une motivation cultivée dans l’instant et constamment grâce au lâcher prise.
Rester motivé en se focalisant sur ses ressources internes
Rester déterminé malgré les difficultés peut être épuisant car elle demande de puiser dans votre force de volonté (un stock épuisable). C’est la raison pour laquelle cultivé sa motivation au quotidien est importante.
Cette motivation repose sur l’enthousiasme de ce que vous entreprenez grâce au plaisir que vous en éprouvez (pendant l’action ou après). Pour cela, il est important de lâcher prise sur le résultat (qui peut être source de frustrations) et de se focaliser sur vos ressources internes, celles que vous maitrisez comme vos compétences, votre savoir, votre attitude, vos actions, vos décisions, etc. Quelque soit le résultat de vos actions, vos ressources internes s’amélioreront, ce que est bien plus motivant qu’une déception !
Je reste assez bref sur cet article car je donnerai une conférence gratuite bien plus complète sur le sujet le 31 janvier prochain. Je vous invite d’ailleurs à vous y inscrire gratuitement à la prochaine webconférence en directe intitulée “7 principes de coaching pour rester motivé et déterminé dans la durée” le 31 janvier 2016 ici http://la-semaine.com. Voici les 7 principes dont je parlerai :
Un chemin de 1000 pas commence par un pas.
– S’inspirer plutôt que comparer.
– L’objectif pour la détermination, les ressources internes pour la motivation.
– Pouvoir et puissance : l’équilibre pour réussir.
– Cultiver les différentes facettes de soi-même.
– Booster sa puissance avec sa tête, son coeur et ses tripes
– S’entourer pour aller plus loin.
PS : j’organise un concours pour vous faire gagner un lot de 97 euros (accompagnement et formation). Cliquez sur ce lien pour en savoir plus : https://www.facebook.com/events/1737225486505947/permalink/1737226679839161/
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