Comment quelques minutes de visualisation (ou de préparation mentale) vous aident à mieux entreprendre ce que vous faites ?
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Dans la même lignée de mon précédent podcast, je partage aujourd’hui avec vous un outil incontounable pour les Leaders Entrepreneurs ambiteux : la préparation mentale. C’est un outil que j’utilise constamment avec mes coachs Apprendre à Apprendre.
Cette technique est issue du sport de haut niveau et combine un certains nombres d’outils tels que la visualisation par exemple. Il s’agit de réaliser une simulation dans votre tête d’une situation que vous allez ou que vous souhaitez entreprendre (comme un rendez-vous client réussi par exemple).
Faites une simulation de la réalisation de votre objectif !
Pour en savoir plus sur comment j’utilise cet outil de performance professionnelle, voici le podcast au format audio (téléchargeable également au format MP3).
Un podcast de Jérôme Hoarau, coach en soft skills, pour les Leaders Entrepreneurs.
- Pour télécharger le podcast au format MP3, cliquez ici.
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PS : Ce serait super si vous pouviez partager un commentaire sur iTunes pour me soutenir. Cela me boostera à mieux vous servir !
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